【髪が痛まない】ヘアアイロンの適温、おすすめの温度【髪質別に解説】

最近のヘアアイロンは、200～230度まで温度設定ができるタイプが増えています。

しかし、髪の毛はタンパク質が主成分なので、あまりに高い温度で当ててしまうと「ヘアアイロンの熱」によって大きなダメージを受けてしまうため、注意が必要！

でも、実際にカールをつけたりストレートにしようと思うと、140度では上手くセットができないこともありますよね。

温度が低いことで、髪の健康は守れるのかもしれませんが「髪型がキマらないなら、ヘアアイロンを使う意味がない！」と感じるのが正直なところでしょう。

髪は「死滅細胞」なので、一度受けたダメージは二度と元には戻らないから！

せっかく「キレイになりたい」と思ってヘアセットをするのに、そのせいで髪がボロボロになってしまっては本末転倒です。

ただし、同じ箇所に何度も繰り返しスライドさせると「ダメージ」の原因になってしまうため、注意してくださいね。

1ブロックにつき1回で完了するのが理想！

もちろん、120～140度でもしっかりとスタイリングができるのであれば、ヘアアイロンの温度を低く調節しても構いません。

髪が細い方や軟毛タイプの人は、ヘアアイロンによる熱ダメージを受けやすい特徴があります。

180度あたりで使うと、髪がチリチリになってしまうことも！

また、髪に対してスライドさせるときには、ヘアアイロンを止めないことも大事！

髪の毛が細くて柔らかいと、熱でパサパサに乾燥しがちです。

ヘアアイロンを使用した後には、保湿系のスタイリング剤（ヘアオイルなど）で必ずケアすることをオススメします。

髪の毛が太い方や剛毛タイプの方は、ヘアアイロンをあてても「なかなかクセがつかない」というケースも少なくありません。

ストレートやカールなどのクセが付きにくい場合には、120～150度の範囲内で「ヘアアイロンを止めなくてもスタイリングできる」という温度設定を見つけましょう。

120度で数秒間同じ場所に止めて使うよりも、150度でスライドして使用した方が髪へのダメージは、はるかに減少しますよ。

くせ毛があると、何もしていなくても「髪が乾燥してパサパサ」に見えてしまうことが多いですよね。

あまり高い温度だと、髪の乾燥・パサつきが悪化してしまうこともあるため注意が必要です。

しかし、髪のクセが強い人の場合には「そんな低い温度だとキレイにセットできないわよ！」と感じることも多いでしょう。

実際、くせ毛をどうにかしたくてヘアアイロンを使っているはずなので、当然ですよね。

髪に対して「安定した熱」を与えることができるため、同じ温度でもスムーズに髪のクセを伸ばすことができるので、ぜひ使ってみてください。

ヘアアイロン初心者さんや、髪が痛んでいる人、細毛、軟毛の方には、この温度が適温です。

ただし、くせ毛が強い方や剛毛の場合には上手くスタイリングできないことも多いでしょう。

ヘアアイロンでしっかりとしたクセやカールを作りたい人は、150～180度設定を好む傾向があります。

コテの場合には、外国人カールのような「ふわふわカール」も自由自在。

朝にセットしても、髪型をしっかり夜までキープすることができるでしょう。

ただし、ヘアアイロンの操作に慣れている人でないと、この温度を使いこなすのは難しいかもしれません。

この温度をヘアアイロンで使うのは、正直あまり現実的ではありません。

どんなにクセが強い髪に対しても、190度が限界でしょう。

それ以上は、髪のダメージがかなり心配です。

痛みが進行すると、切れ毛や乾燥、チリつきなどによって「ヘアアイロンを使えない髪」になってしまうリスクもあるため注意してくださいね。

230度まで調整できるタイプでも、あまり高温で使用すると髪が痛む恐れがあります。

「低い温度設定だと髪型が決まらない！」という方は、熱伝導率が高いヘアアイロンを使って、キレイな髪とヘアスタイルを手に入れてくださいね！